De meest voorkomende ongelukken bij kitesurfen. Is kitesurfen een veilige sport?

Als kitesurf instructeurs hebben we vaak de meest gehoorde woorden gehoord als het gaat om het leren kiten: “Ik zou willen leren, maar ik ben bang om weg te vliegen.” Soms kan kitesurfen voor sommige mensen een gevaarlijke sport lijken, ofwel door onwetendheid of doordat ze niet genoeg informatie hebben.

Wij kunnen met zekerheid stellen, zonder bang te zijn om fout te zitten, dat kitesurfen een veilige sport is, net zo veilig als skiën of rolschaatsen. Door het volgen van enkele basisveiligheidsrichtlijnen en door voorzichtigheid en gezond verstand te gebruiken, kunnen we de mogelijke risico’s die kunnen optreden minimaliseren.

Er zijn echter bepaalde aspecten waar je rekening mee moet houden om veilig te kunnen kiten zonder je eigen leven of dat van anderen in gevaar te brengen.

Daarom hebben we deze gids gemaakt die je zal helpen een idee te krijgen van de mogelijke gevaren van kitesurfen en wat de meest voorkomende ongevallen en blessures zijn die kunnen optreden.

Ontdek ons kitesurfparadijs in Sri Lanka

De meest voorkomende kitesurfongevallen

Kitesurfen brengt een extra risico met zich mee vergeleken met andere watersporten. Bij allemaal kun je vallen, maar bij kitesurfen zul je hoogstwaarschijnlijk worden meegesleurd totdat je vlieger wil, soms zelfs als je maar aan één lijn vastzit. En de realiteit is dat als je de controle over de vlieger verliest, de situatie van kwaad tot erger kan gaan als je niet snel genoeg de veiligheidslijn losmaakt.

We willen niet dramatisch doen of je afschrikken, maar de vrijheid en het plezier die deze sport ons biedt, komen niet zonder risico’s. Naast de hoge kosten van de uitrusting, moeten we accepteren dat ongelukken soms gebeuren, ook al denken we vaak dat het alleen anderen overkomt. Het is beter om voorbereid te zijn en te weten hoe te reageren.

Hieronder vind je een lijst van de meest voorkomende ongelukken die kunnen gebeuren tijdens het kiten (Ongelukken gebeuren meestal om de volgende redenen):

1. Botsing met obstakels of andere kiters. Wees vooral voorzichtig met onze vliegerlijnen en die van anderen. Voor ons is het verstrikt raken in de lijnen het gevaarlijkste deel van deze sport.
2. Simpele crashes in het water. Heb je ooit een platte steen in het water gegooid om hem te laten stuiteren? Nou, hetzelfde kan met je gezicht gebeuren.
3. Verkeerd landen na grote sprongen.

Als je een beginner bent, onthoud dan alle veiligheidsmaatregelen die je indien nodig moet uitvoeren. We raden aan om ze één voor één te proberen op een dag met weinig wind en een breed strand zonder obstakels in de buurt: controleer de veiligheidslijn, maak de veiligheidslijn los, laat de vlieger opnieuw opstijgen, enz.

Als je deze sport al beheerst en denkt dat het niet nodig is om al deze veiligheidsmaatregelen te controleren of te testen, dan ben je gevaarlijker dan de beginner. Het kan nooit kwaad om de veiligheidslijn los te maken en te proberen deze in het water of op het zand te bevestigen, of om een zelfredding in het water te proberen door de lijnen aan de bar op te pakken.

>>> Kitesurfblessures

Bij het kitesurfen doen we voortdurend ons best om te sturen, te springen, een windvlaag te domineren, onze vlieger te sturen en vele andere bewegingen te maken. Dit kan allemaal kleine verwondingen veroorzaken waar we meestal niet om malen, totdat op een dag ons lichaam zegt: genoeg. De angst om niet te kunnen kiten is over het algemeen groter dan eenvoudige kniepijn.

Laten we een samenvatting maken van de verwondingen die kunnen optreden door een ongeluk of gewoon tijdens het kiten, en enkele alternatieven om het op te lossen.

1. Schrammen, brandwonden en blauwe plekken. Als je verslaafd bent aan kitesurfen, blijf je waarschijnlijk doorgaan zonder te klagen.
2. Aanhoudende pijn in de knieën. Bereid je voor op een juiste kniebrace om mee te nemen in het water. Het is waarschijnlijk tijd om te stoppen met springen en te overwegen om met een strapless surfvlieger te gaan kiten als mogelijke optie.
3. Rug-, nek-, onderarm- en schouderpijn. Je zult de manier waarop je kite moet veranderen en zelfs andere vliegers of harnassen moeten uitproberen. Soms gaat het niet om de verkeerde beweging die je maakt, maar om de gebrekkige uitrusting die je hebt. Gebruik de uitrusting die het beste bij je lichaam past en wees heel voorzichtig om niet te worden overweldigd.

De meest voorkomende blessures bij het beoefenen van kitesurfen zijn schaafwonden, schaafwonden en blauwe plekken. We kunnen door het zand worden geslingerd of meegesleurd, andere surfers raken of boten of plezierboten raken.

Voet-, enkel- en knieblessures (verstuikingen of breuken) treden meestal op wanneer de kiter van het board wordt gegooid of wanneer het board wordt omgedraaid door de kracht van een golf of een harde landing. Ze kunnen variëren van de kleinste, wat een eenvoudige verdraaiing van de enkel of knie is, tot de mogelijkheid van een ernstige breuk. Alles zal afhangen van de energie van het trauma. Hetzelfde geldt voor direct trauma aan de borstkas of het hoofd.

Als het laatste in ondiep water gebeurt, kan het impact vermenigvuldigen en een wervelbreuk veroorzaken, dus is het altijd belangrijk om uit de buurt van de kust te blijven.

Op kleinere schaal zijn er de ongemakken veroorzaakt door langdurige houdingen in de tijd, de wrijving van het materiaal of eenvoudige spieroverbelasting. In deze groep vallen nekklachten (een gevolg van het constant richten van de blik op de vlieger), lies- of lage rugklachten (waar het harnas meestal wordt bevestigd) en andere typische blessures zoals tenniselleboog of epicondylitis en schouderklachten, veroorzaakt door de constant plotse bewegingen waaraan je wordt blootgesteld. Het feit dat je de vlieger met de bar moet vasthouden, altijd met dezelfde positie van de handen en de heen en weer beweging, veroorzaakt deze overbelasting voor de ellebogen en schouders.

Het beheersen van een goede techniek en bewust zijn van de mechanismen van blessureproductie is essentieel om het risico verbonden aan de beoefening ervan te minimaliseren.

Wat betreft de ernstigere verwondingen, zoals breuken en dergelijke, zien we geen reden om te kiten met krukken, dus het is beter om rustig te herstellen en terug te komen.

Het probleem van gewrichtsblessures is serieus, meestal ontstaan ze door slijtage, en er zijn methoden om het onder controle te houden. Naast de intense en acute pijn is het de valkuil die het erger maakt door het niet op tijd aan te pakken.

Onthoud dat je naar de dokter moet gaan als milde pijn langer dan een paar dagen aanhoudt. Het zou zonde zijn om het kiten op te moeten geven omdat je een probleem niet op tijd hebt aangepakt.

Hoe kun je ongelukken en verwondingen bij het kiteboarden tot een minimum beperken?

1. Het Kiezen van een School die Jouw Veiligheid Garandeert

Als je nog geen eerdere ervaring hebt, is het essentieel om een cursus te volgen bij een school om de basisconcepten te leren en redelijke controle over de vlieger te krijgen, zowel in als uit het water, onder toezicht van een professional. We raden sterk af om te leren van een vriend die kan kitesurfen, om de volgende redenen die we hieronder uiteenzetten:

• Aansprakelijkheids- en ongevallenverzekering: Ondanks alle voorzorgsmaatregelen is het risico op een ongeluk altijd aanwezig. De school moet een ongevallen- en aansprakelijkheidsverzekering hebben.
• Uitrusting en materiaal: Een professionele instructeur beschikt over aangepast materiaal voor het lesgeven. Als je naar een professionele school gaat, zorg je ervoor dat je leert met het meest geschikte materiaal voor jou.
• Veiligheidsvoorzieningen en noodplannen: Professionele scholen hebben veiligheidsvoorzieningen en noodplannen om de risico’s te minimaliseren.
• Monitoring van weersomstandigheden: Een goede school analyseert voortdurend de milieuomstandigheden en zal de les onmiddellijk onderbreken (of niet laten doorgaan) als deze niet geschikt zijn of risico’s met zich meebrengen. Een professionele instructeur kent het gebied goed; de winden, en is getraind om een mogelijk ongeval te anticiperen.
• Voorbereiding en juiste methodologie: voordat je het water in gaat, moet je instructeur je leren de techniek van bodydrag en zelfredding onder de knie te krijgen.

andere belangrijke veiligheidsfactoren om ongelukken met kitesurfers te voorkomen

Allereerst is het belangrijk om te weten of ons niveau geschikt is voor het kitesurfen, rekening houdend met de omstandigheden op de spot. Het is absoluut noodzakelijk om de wind, golven en obstakels, onder andere aspecten, te controleren.

2. De Wind

Welke wind is geschikt om veilig te kunnen kitesurfen?

• De meest geschikte en veiligste windrichting is een aanlandige wind, dat wil zeggen van zee naar land. In een noodsituatie is het de wind zelf die ons naar de kust zal brengen. Als de wind aflandig is, moeten we ervoor zorgen dat we een middel hebben voor redding, bijvoorbeeld een ondersteuningsboot.
• Het is ook nodig om rekening te houden met obstakels (gebouwen, bomen, etc.) die de wind erg onvoorspelbaar kunnen maken of zelfs windluwtes kunnen creëren waar de wind volledig wegvalt. Het beste is altijd om, voor zover mogelijk, te kiten op plekken waar de wind stabiel is.
• Je moet altijd de windvoorspelling controleren voordat je het water op gaat en rekening houden met veranderingen in windrichting, versterkingen, dalingen, stormen, enz.

3. De Kitesurfspot

Het is van vitaal belang om de plek waar we willen kiten goed te observeren. Wij instructeurs noemen dit een ZEE-beoordeling (Zona, Omgeving, Activiteit).

Hiervoor moeten we naar de volgende aspecten kijken:

• Identificeer en vermijd obstakels, zowel stroomafwaarts als stroomopwaarts, zoals eerder uitgelegd.
• Respecteer gebieden voor zwemmers of waar bepaalde sporten niet zijn toegestaan. Let op de borden en respecteer altijd de andere gebruikers van het strand.
• De voorkeur gaat uit naar een zandstrand zonder rotsen of obstakels waar we tegen aan kunnen komen bij verlies van controle.

4. De Kitesurfuitrusting

De uitrusting voor het kitesurfen evolueert elk jaar in prestaties, maar ook in veiligheid. Het is essentieel om de uitrusting regelmatig te vernieuwen, aangezien de veiligheidssystemen steeds geavanceerder worden. Daarom raden we altijd aan om modellen te gebruiken die niet ouder zijn dan 3-4 jaar.

5. Kitesurfen in Gezelschap

Met anderen is het altijd leuker en vooral veiliger. Je vrienden kunnen je helpen in geval van een ongeluk, of vice versa.

6. Veilig Kitesurfen

We herhalen het nogmaals: ga niet het water op als je condities en niveau niet geschikt zijn volgens de zee- en windomstandigheden.

• Houd altijd een veilige minimale afstand tot andere kiters aan en vergroot deze afstand wanneer je een manoeuvre of sprong gaat uitvoeren.
• Vergeet niet het belang van het beheersen van technieken zoals bodydrag en zelfredding.
• Put jezelf niet uit. Je moet nooit tot uitputting komen, het kan zijn dat je een probleem hebt en extra energie nodig hebt om het op te lossen. Neem pauzes tussen sessies door, bescherm jezelf tegen de zon en blijf gehydrateerd.

Conclusie

We hopen dat deze post je bewust heeft gemaakt van de inherente risico’s van het kitesurfen. Zoals we aan het begin al zeiden, is kitesurfen een veilige sport zolang je de juiste maatregelen neemt. Zonder de nodige kennis kan het echter gevaarlijk zijn. Dus zorg goed voor jezelf en voor andere kiters om je heen wanneer je begint met kitesurfen! Laat ons een opmerking achter of stuur een privébericht als je meer informatie nodig hebt over kite-ongelukken. We helpen je graag!

MARGARITA KITE SCHOOL IS DE NUMMER 1 KITESURFSCHOOL IN KALPITIYA, SRI LANKA